Bitowellnessのリラクゼーションマッサージ

カウンセリングシート入力をもとに、現状のお悩みや普段の生活習慣などをヒアリング。
ボディフェイシャルメニューは全てのメニューにフットバスが入ります。
足湯で足元から温めながら、リラックスしていただきカウンセリングを受けていただきます。

姿勢タイプがどのタイプで、筋肉の硬さがどこに集中しているのか、可動域はどれくらいなのか。
動かした時に痛みはないかなどの確認を行います。
その上でどこにどんなアプローチをする施術が良いのかをオーダーメイドでご提案させていただきます。

ボディ・フェイシャル・ヘッドのオーダーメイド施術。
ゆるめる・整える・巡らせるを意識し、呼吸をうまく使いながら筋膜と筋肉・リンパにゆっくり丁寧にアプローチしていきます。
ストレッチをかける際には、どの筋肉に効いていてどう感じるのか意識を向けていただくようお声がけします。

お身体のフィードバックを行います。またご自身で気づいたこと、感じたことの体感を振り返っていただきます。
どんなことでも「感じること」を大切にすること＝マインドフルネスの練習にもつながると考えています。

それを踏まえて、日常で頑張り過ぎなくてもできるセルフケアを相談しながら決めていきます。
次回ご来店までに、翌日からの身体の変化やセルフケアをやってみての変化を教えていただくようお伝えしてます。

月一回のご来店をお勧めしておりますが、身体の状態やご希望に合わせて一人一人に合わせた来店目安をご案内しております。
通い方は、都度払い、次回予約割引、回数券など、ご自身が通いやすい方法で選択できます。

サロンにて、お気軽にご相談くださいませ。